Je też polecam metal i ciężki rock. Ogólnie to ma by pomiot, ale najlepiej co któryś trening posłuchac sobie jakiegoś radyjka zeby na następnym dalej czuc powera jaki daje dobra muza. Ja np. zawsze jak robię klatę to sobie słucham m.o.p. Jakoś ta partia mi tak do nich pasuje http://www.youtube.com/watch?v=z8Sv02SWfgs Zmieniony przez - Spring762 w [...]
To ja powiem, że nic tak bardzo mnie nie mobilizuje jak przemieszanie hardrocka/metalu z elektroniczną. Muzyka pop/techno - uważam że robią z mózgu galaretę, ale jak kto woli... Jak słyszę te nowe "gwiazdy" w esce z ich produkowaniem się przy nowych "hitach" ( w niemalże każdej słyszę w zapowiedzi - HeY! HeY!) to daję sobie [...]
[...] brac SAA ?" ... jeden powie "Tak oplaca sie brac SAA" majac na uwadze ostatni przebyty cykl na testosteronie, a drugi powie "nie, nie warto, to nic nie daje" myslac o tym jak bral Clostebol ... Jest zbyt wiele srodkow okreslanych jako "prohormony" by moc dac jednoznaczna odpowiedz na tak lub nie ... Zaleta PH [...]
Ja osobiście zliczam wszystko, ale jeśli daje do posiłku warzywa to tak jakby węgli było 0, bo to właściwie błonnik i woda (prócz strączkowych czy ziemniaków ale to inna historia). Czyli generalnie 'węgle' w Twoim przypadku to produkty stricte węglowodanowe, orzechy czy warzywa tutaj mają śladowe ilości i nie ma co o nich zapominać, ale też bez [...]
[...] mnie gryzie.. Każdy mówi dieta chłopie dieta! Jedz to, tamto a tego nie tykaj. Niektórym z tą dietą jest łatwo powiedziec.. a inni nie mają pojęcia co ile ma kalorii, co ile daje glukozy itp Jeśli możecie powiedzieć coś na ten temat więcej to z góry dziękuje Ew. linki do postów gdzie jest wypunktowane co i jak Dzieki :* .fussVolk crew. No [...]
A co bys Chciala o mnie wiedziec?Ps1: nie daje foto bo nie mam skaner'a.Ale jak Chcesz to moge Ci je poczta wyslacPs2: tylko Co na to Twoj Chlopak? ...POZDRAWIAM...
trening silowy mam 3x w tyg . w te dni daje kalorycznosc na zero lub maly plus . pozostale 4 dni bilans kcal na minus . wszytko ustawione tak zeby bilan tygodniowy byl mimowszystko okolo - 900kcal . zawsze po silowym wbijam na bieznie . glownie biegam planem zeby zlamac 1500m w 5 minut . super sprawa dlatego ze biega sie 5 razy w tyg. jednak [...]
siema, mam klatke bardzo podobna do Twojej. Zdaje sie, ze nie jest to typowe pectus excavatum (zapadniecie klatki) bo oni maja mostek od szyi w dol ladnie zaokrąglony na zewnatrz, a na dole mostka dziura. My nie mamy dziury ale za to mostek plaski co patrzac z profila daja wrazenie cienkosci w odcinku klatki piersiowej, tez tak masz? Pectus [...]
[...] moim idolem,chox naprawde nie wiem jak to robi ale ma taką genetyke iż rzeźbe ma idelaną.Co do propionatu to chciałbym go zastosować , gdyż czytałem iż w połaczniu z deczką daje naprawde dobre efekty.Tak więć jak najoptymalniej połączyć to winko z deczką dokładając propionat.Nove oraz proscar(jednakże wiem iż w połaczeniu z deczką to prawie [...]
to w takim razie jest jakiś pełnowartościowy produkt, lub taki który jest najmniej szkodliwy i nie daje samego tłuszczu? Mam na myśli bar. To co w takim razie, powinienem jeść na wycieczce quadem z kolegami jak oni zatrzymują się w barze, biorą piwko i jedzą frytki? To ja mam w tym czasie patrzeć jak oni jedzą i chudnąć? Nie rozumiem. Druga [...]
[...] kilkadziesiat powtorzen jest to bardzo ciekawa odmiana. Ogolnie nie ma sie co spodziewac wielkiej pompy po tym treningu, bo to w koncu wersja redukcyjna, ale metabolicznie zdaje sie dzialac dobrze. I co wazne, zostawia rezerwe czasowa na porzadne aero. I jeszcze wazniejsze - dzieki nogom robionym tylko raz w tygodniu daje szerokie pole do [...]
Co do stawów no tak glukozamina dużo daje, kolega bierze i bardzo sobie chwali. A szkoda by było stawów mam kuzyna w twoim wieku i on właśnie już teraz narzeka na stawy, a nie dźwiga oszałamiających ciężarów.
[...] 5 min wiec nic nie stracisz wiecej . W zaleznosci jakie makro musisz uzupelnić to mozesz dać jako baze mleko lub jogurt 2% do tego odzywka białkowa , jakies orzechy ( ja daje włoskie ) może jakiś slonecznik na smaka lub wiorki kokosowe i masz tłuszcze , potem węgle czyli płatki owsiane lub kup kilka różnych i rób mix , możesz tez dodać [...]
No dobra to daje taki przykładowy dzień: 1. 4-5 jajek, chleb pełnoziarnisty 2. duży serek wiejski, płatki owsiane z mlekiem 3. kurczak z ryżem brązowym/kasza gryczana/makaron rzadko 4. 30g białka, chleb pełnoziarnisty 5. to co w 3 posiłku lub serek wiejski z chlebem pełnoziarnistym/czasem jakieś inne mięso, ryba, zależy co jest na stanie w lodówce [...]
znam się jesteśmy ziomkami z jednego bloku ale po co miał bym mu dawać sogi , a to co wcześniej napisałem że mu gratuluje to wcale nie była gratulacja tylko troszke się uśmiałem z tego postu że on daje tutaj takie porady
Winstrol - jeden z najbezpieczniejszych koksów, może nie jest najlepszy na budowanie masy, ale jeśli chodzi o siłe to na maksa daje kopa. Najlepiej stosować z Decą lub Primobolanem. Po zakończeniu cyklu większość tego co przyszło zostaje, a skutki uboczne jeśli nie bierzesz końskich dawek to nie powinny wystąpic. Jest jeszcze Winstrol V - [...]
[...] sobie sprawe ze hmb przepadło jako suplement w usa ale kładzie to na kark powrzechności ph Uwazam ze to nie tak, wiele supli które nie przynosi oszałamiajacych efektów sprzedaje sie dość dobrze bo w określonych warunkach czy cyklach sprawdza sie Czy kwasy tłuszczowe np ala czy choćby bcaa ( zreszta nie zbedne jak mówi i nazwa) daje jakies [...]
[...] nie licze warzyw, czasem wrzucam 250g fasoli, kukurydzy czego nie licze, czasem ciut wiecej tluszczu doleje, po treningu zawsze 70-100g gainera, a to lacznie czasem daje 4000 kcal) W wc 0 problemow, wiec obstawiam ze trening lezy. Zapisywalem od 4 do dzis wage na czczo Pas ten sam, bic bez zmian od 3 tyg Waga na czczo, od razu po [...]
[...] uogólniamy i wyciągamy średnią dobry znajomy już dobrze po 50 leci dwa razy w roku cykl deka i ciutkę testa odstawia wszystko i si i tak robi od lat , tylko trochę hcg daje wiadomo to są jednostki lecz i delikatny cykl potrafi kogoś mocno przyblokować każdy jest inny ja przy 800-1 gr testa i exe 1/2 tabsa dwa razy week mam e2 ok 60 [...]
Motywujące piosenki:-D
